Welk tennisracket past het beste bij een jeugdige (beginnende) tennisser. Het is belangrijk de juiste keuze te maken om het spelertje genoeg kracht en souplesse te geven tijdens het uitoefenen van zijn/haar hobby.
Hoe kies je een geschikt tennistennisracket
voor een jonge tennisser?
voor een jonge tennisser?
Een tennisracket moet passen als schoenen. Om tennisslagen correct te kunnen uitvoeren moet het tennisracket de bewegingen van de slagarm perfect opvolgen. Het tennisracket moet daarom in de eerste plaats voldoende wendbaar zijn. Daarnaast moet het de nodige slagkracht (power) en precisie (controle) leveren. Ten slotte moet het ook aangenaam spelen(comfort).
Hoe wendbaar het tennisracket moet zijn, hoeveel power en controle het moet leveren en wat als aangenaam ervaren wordt, verschilt van speler tot speler. Een tennisracket kiezen is dus een heel persoonlijke zaak.
Voor kinderen en jongeren die nog niet de lichaamseigenschappen van volwassenen hebben, is een standaardtennisracket niet geschikt. Deze tennisrackets zijn te lang. Meestal is ook de greep te dik en het tennisracketframe te zwaar, of ligt de balans ervan te ver naar voren, tot in het tennisracketblad. De balans is de afstand van het uiteinde van de greep tot aan het evenwichtspunt. Het tennisracket op de figuur heeft zijn balans ongeveer in het midden.
Wat is de juiste tennisracketlengte?
Het ideale tennisracket houdt rekening met de lichaamslengte van een kind. Hieronder een overzicht hoe lang een tennisracket mag zijn vanaf een welbepaalde lichaamslengte.
Minimale Lichaamslengte | Racketlengte in cm | Racketlengte in inch |
92 cm | 43,2 | 17” |
103 cm | 48,3 | 19” |
114 cm | 53,3 | 21” |
125 cm | 58,4 | 23” |
127 cm | 61,0 | 24” |
132 cm | 63,5 | 25” |
137 cm | 66,0 | 26” |
142 cm | 68,6 | 27” |
*Op basis van onderzoeksgegevens van Walter Van den Brandt.
Leg het tennisracket op een horizontaal gestrekte arm (niet op de schouder!) en strek de vingers. Als het tennisracket voorbij de pols komt maar niet voorbij de gestrekte vingers, heeft het een gepaste lengte. Voor kinderen in een groeispurt die snel uit hun tennisracket groeien, mag het eventueel een beetje langer zijn op voorwaarde dat het kind het tennisracket nog voldoende vlot kan versnellen. In geen geval mag het tennisracket tot tegen de grond komen wanneer de arm losjes naast het lichaam hangt. Een standaardtennisracket heeft een lengte tussen 68 cm en 69 cm en reikt bij kinderen bijna altijd een stuk verder dan de gestrekte vingers en meestal ook tot tegen de grond.
Hoe meet men de wendbaarheid?
Een goede indruk van de wendbaarheid krijgt men wanneer men het gewicht van het tennisracket in gram, de lengte en de balans in cm met elkaar vermenigvuldigt. Voor jongeren mag de uitkomst van deze vermenigvuldiging niet hoger liggen dan 673.500 als het tennisracket onbesnaard is en 734.115 wanneer het besnaard is. De balans mag zeker niet meer dan 1 cm voorbij het midden liggen voor een onbesnaard en 2 cm voor een besnaard tennisracket. Het gewicht daarentegen mag niet té licht zijn. Voor een standaardtennisracket betekent dat minimum 250 gram als het tennisracket onbesnaard is en 270 gram als het besnaard is. Van een te licht tennisracket ondervindt men een te grote terugslag van het balcontact, wat kwetsuren kan veroorzaken. Bovendien is de controle dan ontoereikend. Wanneer mini- of miditennis met een juniortennisracket én een aangepaste bal gespeeld wordt, mag het tennisracket niet minder dan 200 gram (onbesnaard) of 220 gram (besnaard) wegen.
Waaraan merkt men dat een tennisracket te log is?
Men kan aan verschillende slagen merken dat een tennisracket te log is. Bij de opslag en de forehand laat een te log tennisracket zich gevoelen wanneer het achteraan in de voorbereiding ongewenst openklapt en achterblijft bij de versnelling naar de bal. Men ziet dat de slagschouder en de romp te hard aan de slagarm trekken en daardoor te vroeg naar de frontale stand terugdraaien. Bij de opslag trekken de buikspieren te hard samen om het tennisracket naar de bal te doen klimmen. Hierdoor buigt de romp naar voren in plaats van te strekken naar het contactpunt. Bij de forehand kleeft de elleboog te dicht tegen de romp tijdens de versnelling naar de bal. Wanneer de bal de snaren treft, ondergaat de tennisracketkop eventjes een terugslag waardoor de pols in de uitzwaai naar voren klapt als reactie op de balimpact.
Ook de backhandvolley is een goede indicator voor een te log tennisracket. Vooral het spelen met een stevige greep kost veel moeite. Op het moment dat het tennisracket naar de bal toe beweegt, is de pols te wankel en wordt het tennisracketblad door het balcontact ongezond achteruitgeslagen. Vervolgens plooit de pols in de uitzwaai naar beneden. Men zegt dat de pols "breekt". Testen of het tennisracket te log is doet men best met een gediplomeerd trainer van niveau A of B.
Wat kan men doen als een tennisracket te log is?
Wanneer men vaststelt dat een tennisracket te log is (zie vorige aflevering), dan moet men zich niet noodzakelijk een ander aanschaffen. Men kan de wendbaarheid ook verbeteren door de beschermingsbumper bovenaan het tennisracketblad zoveel mogelijk weg te snijden. Men moet er wel op letten dat men daarbij de snaargeleiders en de snaren niet beschadigt. Het tennisracket zal zonder beschermingsbumper misschien wat sneller verslijten, maar men kan er tenminste nog mee spelen. De wendbaarheid verbetert er gemiddeld met zo'n 10 % door, wat heel behoorlijk is. Bij kinderen is een tennisracket meestal te log omdat het ook te lang is.
Wat kan men doen als een tennisracket te lang is?
Het antwoord is eenvoudig: inkorten. Het volstaat de grip van het handvat te verwijderen, de buttcap (het plastiek dopje) los te maken en zoveel van de steel af te zagen als nodig is. Om het terug te monteren gaat men omgekeerd te werk, maar men zal dan wel een sterke lijm moeten gebruiken om de buttcap opnieuw stevig te hechten. Wie dit zelf niet aandurft, kan terecht bij een vakman. Door het tennisracket in te korten, verbetert men automatisch ook de wendbaarheid. Per centimeter bedraagt dit ongeveer 4 %.
Power of controle? Kies in alle geval voor een groot tennisracketblad! Inderdaad, het is power of controle. Men zal dus moeten kiezen tussen beide, ofwel tevreden moeten zijn met minder van elk. Power en controle werken elkaar namelijk op verschillende vlakken tegen. Voor wat de dieptecontrole betreft, werken ze elkaar zelfs helemaal tegen. Immers, hoe meer power een tennisracket levert, hoe gemakkelijker de bal te ver vliegt of m.a.w. hoe moeilijker het is om controle te krijgen over de lengte van het baltraject.
Een tennisracket levert onder andere meer power als het frame stijver en de spanning op de snaren lager is.
Bron: LeerTennis.nl,
http://www.leertennis.nl/tennis-tips_85-15_het_beste_tennisracket_voor_een_kind.html
